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开学了,2根山药1把玉米做成早餐饼,10分钟上桌,营养
发布日期:2020-09-07 05:40   来源:未知   阅读:

开学了,我用2根山药1把玉米做成早餐饼,10分钟上桌,简单又营养,孩子特爱吃。现在天气凉了,这两天还一直刮风,空气中特别干燥,我们的肠胃也比较脆弱,这个季节我们一定要多喝水,同时多选择一些对脾胃有好处的食材来吃,其中山药就是很不错的选择。山药中营养丰富,不仅可以作为食材,还可以入药,是食药同源的一种食物,现在也正是山药大量上市的季节,价格也比较便宜,我们不妨在日常多吃一些。

山药的吃法有很多,最简单是就是直接蒸熟来吃,或是在煮粥的时候切上一些。山药也可以炒菜,或者蒸熟以后捣烂和成面团做成山药饼,当然山药也可以变换成像薯片那样的小零食等等,众多的吃法都深受人们的喜爱。其实将山药做成早餐饼我也是突发奇想,没想到一出锅满屋飘香,吃起来味道特别好,家人都连连称赞这个做法很不错。下边就将这个做法分享给大家,你也可以试试~

9月至,秋风凉,终于迎来了开学的日子,各地的小朋友们都陆续走进校园,这对于广大的宝妈们来说真的是一件开心的事情,终于可以松口气了。但是开学了,父母们早上又要忙碌起来,为孩子们准备早餐。学业繁重,因此早餐既要吃好,而且营养也要保证,才能使学生精神十足的坐在教室里边学习。秋天到了,有不少应季的好食材都很适合来制作早餐,比如南瓜,红薯,山药,玉米,胡萝卜等等,都是非常营养而且好消化的食材,用来做早餐也是非常简单快手的。

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